2019年08月27日

「ほほえみつくろ」_噛

(カ)ミング30(サンマル)』

よく噛むことは
た・の・し・み・だ


現代では、昔に比べて食べ物がやわらかくなり、
噛む回数が減って下顎が退化する現象も
問題化*しています。

厚生労働省と日本歯科医師会は、
歯の健康力アップのための国民運動として、
一口30回噛むことを推奨しています。


食べすぎを防ぎメタボ対策

ゆっくりとよく噛んで食べると、
満腹中枢を刺激して
食べ過ぎの防止になります


脳の発達をよくする

よく噛むことが脳を刺激して、
脳の機能を活性化させ、
記憶力をアップさせます


歯周病やむし歯を防ぐ

よく噛むと歯の周りに歯垢が付きにくく、
むし歯や歯周病の予防となります


味覚を発達させる

よく噛むと、
舌の味覚細胞を刺激して、
味覚が豊富になります


唾液の分泌を促進

よく噛むことによって、
唾液の分泌が多くなり、
口の中を潤し、
食べ物の消化を助けます

皆さん、ぜひ『(カ)ミング30(サンマル)』
を習慣づけましょう !

(出典:©2013 東京医科歯科大学歯科同窓会)


* 顎が小さくなり、
エラの張らない逆三角形の顔付き、
狭くて、凸凹した歯並びなど
歯の大きさと顎の大きさとのギャップが見られること


しっかり、よく噛むと、
がくりょくがつきます。

顎力も、学力も...


最初は、すぐに疲れることもありますが、
筋トレと同じように、
毎日、少しずつ続けていくと、
いつの間にか力がついて、
楽になります。


習慣化できれば、
苦にもなりません。


かえって、
やらない方が気持ちも落ち着かず、
やることが当たり前の状態となってきます。


食事中に、一口でも良いから、
30回噛んでみてください。


唾液も十分に分泌され、
口の中のpHが中和されるため、
ムシ歯になりにくくなります。

食べ物の口の中での消化が進み、
胃の負担が少なくて済みます。

免疫力もアップします。

試してみる価値はあります。


健康な毎日を過ごしてみませんか。



あなたのご希望がかなうよう、
私たちも精一杯お手伝いをいたします。

ご質問はいつでもどうぞ。
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posted by ほほえみ at 13:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2019年08月06日

「ほほえみつくろ」_相談:上の前歯が奥に入っている

相談(初診)の時に、
噛み込むと、上の前歯が奥に入っていることが
気になっていた小学生です。


普段は口が閉まっていなく、
閉じると、口もとは詰まり気味。

上唇が真っ直ぐで、
緩やかなカーブは見られません。


顎を閉じるとき、
上あご(上顎)が、下あご(下顎)に比べると狭いので、
横にある歯(側方歯)がぶつかってしまい、
奥歯で噛んだ状態では、
上下前歯の真ん中が少しズレてしまいます。


側方歯は生え変わりの途中で、
子どもの大きな歯(乳臼歯)が残っています。


顎のレントゲン写真を観察すると、
続いて生える大人の歯(後続永久歯)はがそろい、
発育段階は良好
乳臼歯の根も順調に吸収しており、
問題はなさそうです。


上下顎とも、左右の12歳臼歯・智歯
(第2大臼歯・第3大臼歯)の基(もと)が見られます。


頭のレントゲン写真では、
奥歯が噛んだ状態の時に、
受け口が強調され、
上の前歯は中に押し込まれた様子を示しています。


の閉じ具合にも、
多少緊張が見られます。


鼻の通りや喉の抜け、
気道、扁桃、軟口蓋、舌の状態について、
特に問題はありません。


検査の結果、
歯が大き目、
上顎は奥行が短くて、上の歯並びは幅が狭い
下顎は奥行が大き過ぎ、歯並びも長目でした。

下顎に比べ、
上顎が控え目なこと(後ろに位置する)、
口が閉じづらいことを考えて、

先ず、上顎を拡げてから、
上顎全体を前に引っ張り出して、
上下顎のバランスを改善します。

その後、
下顎の捻れた歯や倒れた歯を立て直し、

おとなの歯に生え変わった時点から、
上下の歯並び・かみ合わせの調和を図ります。


ここまで、
ご希望をお聴きする最初の相談(初診)、
簡単な検査、診察をします。

次に、検査
(問診・口や顔の写真・歯型・レントゲン画像など)
を行います。

それから、検査結果のお話合い(診断)となります。


(つづく)


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posted by ほほえみ at 16:48| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする